Tout d’abord, préparez un macérat de lierre grimpant et de feuilles de bouleau (ou bien achetez l'équivalent tout prêt ici) :

• Laissez-les macérer 1 mois dans un bocal au soleil avec de l’huile végétale (tournesol, sésame, pépin de raisin, noyau d’abricot… voir propriétés des huiles végétales).

• Cyprès toujours vert (cupressus sempervirens)

• Genévrier (Juniperus communis)

• Citron (Lemon grass)

• Tea Tree (Melaleuca alternifolia).

Rappel : pour 50 mL d’huile végétale, incorporez au maximum 30 gouttes d’huiles essentielles au total (environ 7 gouttes de chaque)

Appliquez cette huile tous les soirs sur les jambes en massant des pieds vers la taille.